Gluten intoleransına hangi belirtiler işaret eder?
Şubat 14, 2023 | 30,00 EUR | cevaplandı Ralf Ullmann
Sayın Doktor,
Ben Christine Hentschel, son zamanlarda artan sağlık sorunlarıyla başa çıkmakta zorlanıyorum ve bu nedenle size başvuruyorum. Gluten intoleransını duymuştum ve semptomlarımın buna işaret edip etmediğini merak ediyorum.
Birkaç haftadır karın ağrısı, şişkinlik, ishal ve bazen kabızlık gibi mide ve bağırsak sorunları çekiyorum. Ayrıca yeterince uyusam da sık sık yorgun ve bitkin hissediyorum. Cildim kuru ve baş ağrılarıyla daha sık karşılaşıyorum. Ayrıca konsantrasyonumun azaldığını ve sık sık dağınık ve unutkan hissettiğimi fark ediyorum.
Beslenmemi değiştirmeye ve gluten içeren ürünleri tüketmemeye çalıştım, bu da şikayetlerimin hafif bir şekilde azalmasına neden oldu. Ancak semptomlarımın gerçekten gluten intoleransından kaynaklandığından emin değilim. Bu yüzden hangi belirtilerin gluten intoleransına işaret ettiğini ve şikayetlerimin buna uygun olup olmadığını öğrenmek isterim.
Sağlığım hakkında endişeliyim ve gerçekten gluten intoleransına sahip olup olmadığımı öğrenmek ve uygun önlemleri almak istiyorum. Bu nedenle, şikayetlerim hakkındaki değerlendirmenizi ve semptomlarımı nasıl hafifletebileceğime dair olası çözüm önerilerini paylaşmanızı rica ediyorum.
Yardımınız ve desteğiniz için şimdiden teşekkür ederim.
Saygılarımla,
Christine Hentschel
Sayın Hentschel Hanım,
sağlık sorunlarınızı detaylı bir şekilde açıkladığınız için teşekkür ederim. Karın ağrısı, şişkinlik, ishal, kabızlık, yorgunluk, kuru cilt, baş ağrısı, konsantrasyon problemleri ve unutkanlık gibi belirtileriniz gerçekten gluten intoleransı veya diğer adıyla çölyak hastalığına işaret edebilir.
Gluten intoleransında vücut, buğday, çavdar ve arpa gibi tahıl türlerinde bulunan yapışkan protein olan gluten'e aşırı duyarlı tepki verir. Belirtiler çok çeşitli olabilir ve kişiden kişiye değişebilir. Tipik şikayetler karın ağrısı, şişkinlik, ishal veya kabızlık gibi sindirim sistemi problemleridir. Ancak yorgunluk, cilt problemleri, baş ağrısı ve konsantrasyon bozuklukları gibi belirtiler de ortaya çıkabilir.
Beslenmenizi gluten içermeyen ürünlere geçirdiğinizde şikayetlerinizde bir iyileşme olduğu gerçeği, sizde gluten intoleransının mümkün olduğuna işaret etmektedir. Güvenilir bir teşhis koymak için, mide-barsak hastalıklarında uzmanlaşmış bir doktora başvurmanızı öneririm. Bu doktor, kan testleri, ince bağırsak biyopsisi veya laktaz intoleransı için bir nefes testi yardımıyla çölyak hastalığını teşhis edebilir.
Eğer gluten intoleransı teşhisi doğrulanırsa, tek tedavi seçeneği ömür boyu gluten içermeyen bir beslenme düzenidir. Bu, ekmek, makarna, kek, pasta, bira, soslar ve hazır ürünler gibi tüm gluten içeren yiyeceklerden kaçınmanızı gerektirir. Tüm gerekli besin maddelerini almanızı sağlamak için gluten içermeyen beslenme konusunda detaylı bilgi edinmek önemlidir.
Beslenmenizi en iyi şekilde ayarlamak ve olası eksiklikleri önlemek için bir beslenme uzmanından destek almanız da önerilir. Ayrıca ihtiyaç duyarsanız, özellikle vitamin ve mineral takviyeleri için besin takviyelerini düşünebilirsiniz.
Değerlendirmemizin size yardımcı olacağını ve sağlık sorunlarınız hakkında yakında netlik kazanacağını umuyorum. Başka sorularınız veya belirsizlikleriniz varsa lütfen tekrar bana başvurun.
Saygılarımla,
Ralf Ullmann
