Falten oluşumunu önlemek için cildimi nasıl doğru şekilde bakım yapabilirim?
Aralık 28, 2022 | 20,00 EUR | cevaplandı Ludwig Engel
Sayın Dermatolog,
Ben Selma Hagedorn ve son zamanlarda cildimde artan kırışıklıkları fark ettim. 35 yaşındayım ve henüz özel bir cilt bakım rutinim yok. Cildim genellikle göz çevresinde dahil olmak üzere kuru olma eğilimindedir. Kırışıklıkları önlemek için cildi erken yaşta bakım yapmanın önemli olduğunu duydum. Bu nedenle cildimi nasıl en iyi şekilde bakım yapabilirim konusunda düşünüyorum, kırışıklıkların ortaya çıkmasını azaltmak için.
Doğru cilt bakımının cilt tipi, beslenme, yaşam tarzı ve çevresel koşullar gibi çeşitli faktörlere bağlı olduğunun farkındayım. İçten desteklemek için yeterince su içmeye ve sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Ancak cildimi en iyi şekilde korumak ve bakım yapmak için hangi dışsal bakım önlemlerini almalıyım konusunda emin değilim.
Kırışıklıkları önlemek için cildimi nasıl doğru şekilde bakım yapabileceğim konusunda bana birkaç ipucu verebilir misiniz? Önerdiğiniz özel ürünler var mı? Cildimi düzenli olarak peeling yapmalı mıyım yoksa maskeler mi kullanmalıyım? Cildimi ne sıklıkta temizlemeli ve hangi içeriklere dikkat etmeliyim? Cilt yaşlanmasını yavaşlatmak için kaçınmam gereken belirli davranışlar var mı?
Cildimi sağlıklı ve parlak tutmak için cilt bakım rutinimi en iyi şekilde ayarlayabilmem için profesyonel danışmanlığınızdan çok memnun olurum. Destekleriniz için şimdiden teşekkür ederim.
Saygılarımla,
Selma Hagedorn
Sevgili Selma Hagedorn,
Sorunuz ve kırışıklıkları önlemek ve cildinizi sağlıklı tutmak için optimal cilt bakımına olan ilginiz için teşekkür ederim. Cildinizi içeriden desteklemek için yeterince su içmeye ve sağlıklı beslenmeye dikkat ettiğiniz çok takdire şayandır. İçsel bakımın yanı sıra, kırışıklıkların önlenmesi konusunda cildin dış bakımı da büyük önem taşır.
Öncelikle, kırışıklıkların yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olduğunu ve zamanla herkesin cildinde geliştiğini bilmeniz önemlidir. Bununla birlikte, kırışıklıkların görünümünü azaltmaya veya geciktirmeye yardımcı olabilecek belirli önlemler vardır. Doğru bir cilt bakım rutini bu konuda önemli bir rol oynar.
Göz çevresinde özellikle kuru ciltler için nemlendirici ürünlere odaklanmak önemlidir. İyi bir göz kremi cildi nemlendirmeye ve ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olabilir. Göz kremi seçerken, cildinizin özel ihtiyaçlarına uygun olduğundan ve tahriş edici içerikler içermediğinden emin olun.
Göz kremine ek olarak, iyi bir yüz kremi cildi nemlendirmek ve dış etkilere karşı korumak için vazgeçilmezdir. Cildinizin tipini dikkate alan ve hyaluronik asit veya E vitamini gibi zengin içeriklere sahip bir krem seçin. Bu, cildi yenilemeye ve erken cilt yaşlanmasını engellemeye yardımcı olabilir.
Düzenli peeling de ölü deri hücrelerini temizlemeye ve hücre yenilenmesini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Ancak cildi tahriş etmemek için nazik bir peeling kullanın. Maskeler, cilt bakım rutinine ek olarak kullanılabilir ve cildi ekstra beslemek ve nemlendirmek için kullanılabilir.
Cildin temizlenmesi de cilt bakımının önemli bir parçasıdır. Cildinizi sabah ve akşam temizleyerek kir, makyaj ve fazla sebumu temizleyin. Cildi kurutmayan hafif temizlik ürünleri kullanmaya dikkat edin. Cildi tahriş edebilecek agresif temizlik maddelerinden kaçının.
Son olarak, cilt yaşlanmasını yavaşlatmak için yaşam tarzınıza dikkat etmek önemlidir. Aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçının ve her zaman yüksek koruma faktörlü güneş koruyucu kullanın. Sigara içmek ve alkol tüketimi de cilt yaşlanmasını hızlandırabilir, bu nedenle bu alışkanlıklardan vazgeçmek veya azaltmak tavsiye edilir.
Bu ipuçlarının cilt bakım rutininizi optimize etmenize ve kırışıklıkları önlemenize yardımcı olacağını umuyorum. Başka sorularınız varsa her zaman yardımcı olmaktan mutluluk duyarım.
Saygılarımla,
Ludwig Engel
Dermatolog
