Çocuğumun ekran süresini nasıl mantıklı bir şekilde sınırlayabilirim?
Haziran 12, 2022 | 20,00 EUR | cevaplandı David Schmitt
Sayın Çocuk Doktoru,
Ben Otto Vöss, ve çocuğumun ekran süresi konusunda endişeleniyorum. Oğlum Max, 10 yaşında ve büyük bir kısmını ekrana karşı geçiriyor. Saatlerce video oyunları oynuyor, tablette diziler izliyor ve zamanı tamamen kaybediyor. Böylece her zaman daha gergin ve dikkatsiz hale geldiğini düşünüyorum.
Konu hakkında onunla konuşmaya ve kurallar koymaya çalıştım, ancak gerçekten işe yaramıyor gibi görünüyor. Max genellikle karşı çıkıyor ve gizlice daha fazla zamanını ekrana karşı geçiriyor. Belki çocuğumun ekran süresini daha etkili bir şekilde sınırlamak için daha iyi yöntemler olduğunu merak ediyorum.
Onun sağlığı ve sosyal gelişimi hakkında endişeleniyorum. Açık havada oynamasını, arkadaşlarıyla buluşmasını ve diğer aktiviteleri yapmasını istiyorum. Ancak bu aile içinde çatışmalara neden olmadan nasıl başarabilirim?
Çocuğumun ekran süresini sağlıklı bir şekilde kısıtlamak için bana ipuçları verebilir misiniz? Max'i ekrana karşı daha az zaman geçirmesi için motive etmek için uygulayabileceğim belirli stratejiler veya teknikler var mı? Her türlü yardımınız için şimdiden teşekkür ederim.
Şimdiden teşekkürler.
Saygılarımla,
Otto Vöss
Sayın Vöss Bey,
Oğlunuz Max'in ekran süresi konusundaki endişelerinizi anlıyorum ve durumu düzeltmek için size bazı ipuçları ve stratejiler sunmak isterim.
Öncelikle, Max ile birlikte ekran süresi için kurallar belirlemeniz önemlidir. Net sınırlar koyun, örneğin Max'in günlük olarak ekran karşısında geçirebileceği belirli saatler. Ayrıca, ödevlerden sonra veya hafta sonları gibi sabit zamanlar belirleyerek ekran süresine izin vermesi tavsiye edilir.
Bu kuralları tutarlı bir şekilde uygulamak ve Max ile birlikte ekran süresinin sınırlandırılmasının nedenleri hakkında konuşmak önemlidir. Ona diğer aktiviteleri yapmanın ve arkadaşlarıyla buluşmanın neden önemli olduğunu açıklayın. Belki birlikte Max'in hoşuna gidecek ve onu ekran süresinden uzaklaştıracak alternatif boş zaman etkinlikleri planlayabilirsiniz.
Ayrıca, oğlunuzun cihazındaki ekran süresi takipçisini kullanarak kullanımı izlemek ve gerçekte ne kadar süre ekran karşısında geçirildiğini birlikte değerlendirmek faydalı olabilir. Kurallara uyulduğu için Max'i ödüllendirin ve diğer ilgi ve hobilerini keşfetmesi konusunda teşvik edin.
Ebeveynler olarak ekranlarla sorumlu bir şekilde nasıl başa çıkılacağını göstermek için iyi bir örnek olmanız önemlidir. Ailece zaman geçirin ve birlikte dışarı çıkarak spor yapın veya doğanın tadını çıkarın.
Eğer oğlunuzun ekran süresini kontrol etmekte devam ediyorsanız, profesyonel yardım almanın mantıklı olabileceğini unutmayın. Bir çocuk psikoloğu veya terapisti size uygun stratejiler geliştirmenize ve aile içindeki çatışmaları çözmenize yardımcı olabilir.
Umarım bu ipuçları, oğlunuzun ekran süresini sağlıklı bir şekilde sınırlamanıza yardımcı olur. Daha fazla sorunuz varsa size yardımcı olmaktan mutluluk duyarım.
Saygılarımla,
David Schmitt
