Ретропателлярная хондропатия и тендинит без боли... Как поступить?
Привет!
Около года назад у меня была поставлена диагноз: ретропателлярная хондромаляция 1-2 степени в обоих коленях с тендинитом квадрицепсового сухожилия.
С тех пор я занимаюсь плаванием 2-3 раза в неделю в качестве компенсации катанию на велосипеде, так что я довольно активен спортивно. Основное внимание уделяется классическому стилю брасс, в среднем 600-700м, в зависимости от физической подготовки.
Также я занимаюсь три раза в неделю деятельностью, при которой иногда приходится преклонять колени и поднимать тяжести (в среднем 20кг, 4-6 раз в день на несколько метров). С момента диагноза я живу намного осознаннее в отношении колен. Например, на работе я стараюсь избегать преклонения колен, сидя на складном стуле. Кроме того, я приемлю МСМ, хондроитин и глюкозамин.
Уже много месяцев я совершенно безболезненен и снова активно занимаюсь велоспортом. Конкретно речь идет о катании на эндуро: легком даунхилле и длительных подъемах в гору.
Для контроля хода болезни я снова прошел оба колена на МРТ.
- Правое колено без патологий.
- Левое колено:
"Не отмечаются костные поражения. Суставной хрящ бедро-голеностопный и ретропателлярный без глубоких дефектов. Хондропатия 2 степени на медиальной ретропателлярной поверхности. Нормальное изображение менисков и крестообразных связок. Выраженный тендинит вставки квадрицепсов по медиальной стороне на пателле."
Совершенно случайно вчера, перед МРТ, я совершил длинное и очень утомительное велосипедное путешествие по местности. Могли ли мышечные боли и т. п. имитировать тендинит вставки? Потому что, как я уже сказал, я совершенно безболезненен. Болей нет...
В противном случае я не могу особо объяснить, почему справа все в порядке, а слева, по-видимому, что-то еще есть, хотя нет проблем?
Как мне действовать дальше? Следует ли мне приостановить любой вид спорта из-за тендинита?
Кроме того, с середины января у меня запланировано посещение остеопата для работы над несколькими проблемами. Среди них легкая разница в длине ног, выявленная в ходе настройки велосипеда.
Задача для остеопата звучит следующим образом: мануальная терапия при ГШП-синдроме, централизация плеча, легкая сколиоз грудного отдела позвоночника и функциональная разница в длине ног, короткая мышцы таза и, как я могу разобрать из письма, "Tractus it. bds перетянут".
Может ли фахов
