Почему я могу поддерживать свою скорость только недолго при беге в анаэробной зоне?
Я бегаю уже 6 лет, из них последние 4 в клубе: 2 раза в неделю тренировки на выносливость, 10-километровый заезд в среднем темпе 4:20, 5-километровый заезд в среднем темпе 4:05. У меня уже 1,5 года случаются очень долгие периоды, когда я могу бегать ...
