Wie kann ich vorbeugen, um Nierensteine zu vermeiden?
April 20, 2022 | 90,00 EUR | beantwortet von Ben Busse
Sehr geehrter Arzt,
ich heiße Hans Eiserfelder und habe in letzter Zeit vermehrt Probleme mit Nierensteinen. Ich habe bereits zwei Nierensteinanfälle hinter mir und möchte unbedingt vermeiden, dass sich weitere Steine bilden. Diese Anfälle waren äußerst schmerzhaft und belastend für mich und ich mache mir große Sorgen, dass es wieder passieren könnte.
Meine aktuelle Situation ist, dass ich keine akuten Beschwerden habe, aber ich spüre generell ein Unwohlsein und habe Angst davor, dass sich neue Nierensteine bilden könnten. Ich habe schon viel darüber gelesen, dass die Bildung von Nierensteinen durch verschiedene Faktoren begünstigt werden kann, wie zum Beispiel durch eine ungesunde Ernährung, zu wenig Flüssigkeitszufuhr oder auch genetische Veranlagung.
Ich würde gerne von Ihnen erfahren, welche konkreten Maßnahmen ich ergreifen kann, um Nierensteine effektiv vorzubeugen. Welche Ernährungsempfehlungen gibt es speziell für Menschen mit Nierensteinneigung? Wie viel sollte ich täglich trinken, um die Bildung von Nierensteinen zu reduzieren? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die ich unbedingt vermeiden sollte?
Außerdem interessiert mich, ob es auch medikamentöse Möglichkeiten gibt, um das Risiko für Nierensteine zu verringern. Gibt es spezielle Präparate, die mir helfen können, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern? Oder gibt es andere therapeutische Ansätze, die Sie empfehlen können?
Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir konkrete Tipps geben könnten, wie ich meine Nierengesundheit verbessern und Nierensteine effektiv vorbeugen kann. Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe und Unterstützung.
Mit freundlichen Grüßen,
Hans Eiserfelder
Lieber Hans Eiserfelder,
vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Vertrauen in meine Expertise als Urologe. Es tut mir leid zu hören, dass Sie in der Vergangenheit bereits unter Nierensteinanfällen gelitten haben und dass Sie sich Sorgen um die Bildung neuer Steine machen. Nierensteine können in der Tat sehr schmerzhaft und belastend sein, daher ist es wichtig, präventive Maßnahmen zu ergreifen, um ihr erneutes Auftreten zu verhindern.
Um Nierensteinen effektiv vorzubeugen, ist es wichtig, verschiedene Aspekte in Betracht zu ziehen. Ein wichtiger Faktor ist die Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist und einen moderaten Konsum von tierischen Proteinen und Salz beinhaltet, kann dazu beitragen, das Risiko für Nierensteine zu reduzieren. Insbesondere sollten Sie darauf achten, ausreichend Calcium zu sich zu nehmen, da eine zu geringe Calciumzufuhr das Risiko für Nierensteine erhöhen kann.
Des Weiteren ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Bildung von Nierensteinen zu reduzieren. Es wird empfohlen, mindestens 2-3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken, vorzugsweise in Form von Wasser. Eine gute Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, die Konzentration von Substanzen im Urin zu verringern, die zu Nierensteinen führen können.
Bestimmte Lebensmittel sollten Sie meiden, um das Risiko für Nierensteine zu minimieren. Dazu gehören zum Beispiel stark oxalathaltige Lebensmittel wie Spinat, Rhabarber und Kakao, da Oxalatsteine eine häufige Form von Nierensteinen sind. Ebenso sollten Sie den Konsum von stark salzhaltigen Lebensmitteln und zuckerhaltigen Getränken reduzieren.
In Bezug auf medikamentöse Maßnahmen zur Vorbeugung von Nierensteinen gibt es verschiedene Ansätze. Ihr behandelnder Arzt kann Ihnen spezielle Präparate verschreiben, die dazu beitragen können, die Bildung von Nierensteinen zu reduzieren. Diese können beispielsweise bestimmte Diuretika oder Präparate zur Regulation des Harnsäure- oder Calciumstoffwechsels umfassen. Es ist wichtig, sich hierbei individuell beraten zu lassen und die geeignete Therapie in Absprache mit einem Facharzt zu wählen.
Zusätzlich zu Ernährungs- und medikamentösen Maßnahmen können auch andere therapeutische Ansätze sinnvoll sein, um Nierensteinen vorzubeugen. Dazu gehören regelmäßige körperliche Aktivität, die Reduzierung von Stress, eine ausreichende Schlafhygiene und der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum.
Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihnen dabei, Ihre Nierengesundheit zu verbessern und Nierensteine effektiv vorzubeugen. Falls weitere Fragen bestehen oder Sie weitere Unterstützung benötigen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüßen,
Ben Busse, Urologe
