Kanser teşhisi psikolojik olarak nasıl etkiler?
Mayıs 15, 2022 | 30,00 EUR | cevaplandı Marie Hahn
Sayın Doktor,
Benim adım Guido Schottmann ve yakın zamanda bende kanser teşhisi konuldu. Bu haber hayatımı tamamen alt üst etti ve şu anda bu hastalığın benim üzerimde olabilecek psikolojik etkileri hakkında çok endişeliyim. Aşırı yüklü, endişeli ve geleceğim hakkında belirsiz hissediyorum.
Kanser teşhisi benim üzerimde daha önce hiç yaşamadığım birçok duyguyu tetikledi. Üzgün, sinirli ve bazen umutsuz hissediyorum. Ailem, geleceğim ve tedavi sürecindeki zorluklarla nasıl başa çıkacağım konusunda endişeliyim. Hayatımın artık kontrolümün olmadığını ve her şeyin beni ezdiğini hissediyorum.
Kanser teşhisinin psikolojik etkileri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak ve duygularımla nasıl başa çıkabileceğim konusunda en iyi şekilde nasıl ilerleyebileceğim hakkında daha fazla bilgi almak istiyorum. Korku ve belirsizlikle nasıl daha iyi baş edebileceğim hakkında yöntemler var mı? Tedavi sürecim boyunca ruh sağlığımı nasıl koruyabilirim için bana hangi destekler sunulmaktadır?
Kendimin hastalığımın psikolojik yönlerinin, fiziksel yönler kadar önemli olduğunun farkındayım ve en iyi bakımı aldığımdan emin olmak istiyorum. Bu konuda bana daha fazla bilgi verirseniz ve bu zor zamanımda ruh sağlığımı nasıl koruyabileceğim konusunda bana bazı tavsiyelerde bulunabilirseniz çok minnettar olacağım.
Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim.
Saygılarımla,
Guido Schottmann
Sevgili Bay Schottmann,
Öncelikle şunu belirtmek isterim ki, sizde teşhis konulan kanser durumunun birçok duyguyu tetiklediği tamamen anlaşılabilir. Bu, birçok insanın karşılaştığı son derece zorlayıcı bir durum ve endişeli, bunalımlı ve belirsiz hissetmek tamamen normaldir. Bu duyguların sürecin bir parçası olduğunu fark etmek ve bunlarla başa çıkmak için yollar olduğunu bilmek önemlidir.
Kanser teşhisi gerçekten de ciddi psikolojik etkilere sahip olabilir. Birçok hasta, korku, üzüntü, öfke ve umutsuzluk gibi yoğun duygular yaşadıklarını bildirir. Bu tepkilerin normal olduğunu anlamak ve kabul etmenin önemli olduğunu bilmek önemlidir. Bu duygularla başa çıkmak için yardım alabileceğinizi bilmek de önemlidir.
Korku ve belirsizlikle daha iyi başa çıkmanın çeşitli yolları vardır. Bir yol, bir psikoonkolog ile konuşmaktır. Psikoonkologlar, kanser hastalarının duyguları ve korkularıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak üzere özel olarak eğitilmişlerdir. Düşüncelerinizi ve duygularınızı düzenlemenize, stresle başa çıkma stratejileri geliştirmenize ve hastalığınızla pozitif bir şekilde baş etmenize yardımcı olabilirler.
Ayrıca, kanser hastaları için destek grupları da vardır, burada diğer etkilenen kişilerle iletişime geçerek deneyimlerinizi paylaşabilir ve destek bulabilirsiniz. Benzer deneyimler yaşayan ve neler yaşadığınızı anlayan insanlarla konuşmanın çok faydalı olabileceğini unutmayın.
Kendinize dikkat etmek ve ruh sağlığınıza özen göstermek de önemlidir. Bu, kendinize zaman ayırmak, kendinize iyi bakmak ve ihtiyaçlarınıza dikkat etmek anlamına gelir. Düzenli egzersiz yapma, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve rahatlama teknikleri gibi sağlıklı baş etme stratejileri geliştirmeye çalışın.
Genel olarak, kanser teşhisi gibi bir durumda birçok duyguyu yaşamanın normal olduğunu fark etmek önemlidir. Profesyonel terapistlerden, destek gruplarından veya diğer destek sistemlerinden yardım almak önemlidir. Ruh sağlığınıza aktif bir şekilde çalışarak ve kendinize iyi bakarak, tedavinin getirdiği zorluklarla daha iyi başa çıkabilirsiniz.
Bu bilgilerin size yardımcı olacağını ve bu zor zamanlarda ihtiyacınız olan desteği bulacağınızı umuyorum.
Saygılarımla,
Marie Hahn
