Ani bel ağrısı
Merhaba
Yaklaşık 3 aydır sırtımdaki güç her geçen gün azalmaya başladı. İlk olarak, Biceps için Barbell Curls yapmaya çalıştığımda fark ettim. Vücudumu artık dik tutamadığımı fark ettim.
Şu anda durmak için kalçamı öne ve sırtımı arkaya doğru tutmak zorunda kalıyorum, bunu yapmak bana hiç zor gelmiyor. Kollarımı vücudumun önüne uzattığımda, büyük bir zayıflık hissi başlıyor ve kambur oluyorum.
Vücudumu bir yere dayayıp üst kısmımı geriye doğru uzattığımda, orta omurga bölgesinde omurların birbirine çarptığını hissediyorum ve bir basınç ağrısı oluşuyor.
Neredeyse tüm hayatım boyunca fitness sporuyla uğraştım, ara verdiğim dönemler oldu, ancak hiç bu kadar ani performans düşüşü yaşamadım. Şimdiye kadar iki farklı hastaneye gittim, ayakta durduğumda kendimi çok zayıf hissettiğim için. Birinde ısınmayı denemem söylendi ve diğerinde sırtımı daha fazla çalıştırmam gerekti söylendi. Ancak, orta bölümden itibaren sırt kaslarımın artık çalıştırılmadığını hissediyorum.
Acaba bu ne olabilir??