Kış aylarında kuru ciltle ne yapabilirim?
Mayıs 7, 2023 | 30,00 EUR | cevaplandı Isabel Schlosser
Sayın Doktor,
Ben Georg Koch ve kış aylarında aşırı kuru cilt sorunu yaşıyorum ve bu sorunu nasıl etkili bir şekilde çözeceğimi bilmiyorum. Kışın soğuk hava ve kuru ısıtma havası cildimi özellikle kuru ve pul pul yapar, bu sadece rahatsız edici değil aynı zamanda kaşıntı ve kızarıklığa da yol açar.
Şimdiye kadar farklı nemlendirici kremleri denedim, ancak bunlar uzun vadeli bir rahatlama sağlamadı. Duş veya banyo sonrası düzenli olarak krem sürmek de cildimi kurumaktan korumak için yeterli görünmüyor.
Kışın kuru cilt sadece kozmetik sorunlar yaratmakla kalmaz, aynı zamanda cilt bariyerimi zayıflatarak enfeksiyon veya iltihap riskini artırır. Bu nedenle, kış aylarında cildimi en iyi şekilde nasıl besleyebileceğimi ve koruyabileceğimi öğrenmek istiyorum.
Önerdiğiniz özel bakım ürünleri var mı? Cildimi içeriden güçlendirmek için beslenme alışkanlıklarımı değiştirmeli miyim? Kış aylarında kuru ciltle etkili bir şekilde mücadele etmek için başka hangi ipuçlarınız var?
Yardımınız ve destekleriniz için şimdiden teşekkür ederim. Cevabınızı bekliyor ve cilt sorunlarımın kısa sürede iyileşmesini umuyorum.
Saygılarımla,
Georg Koch
Sayın Bay Koch,
Anladığım kadarıyla kuru cilt kış aylarında çok can sıkıcı ve rahatsız edici bir sorun olabilir. Cildinizi doğru şekilde bakım yaparak kaşıntı, kızarıklık ve pullanma gibi şikayetleri hafifletmek ve aynı zamanda enfeksiyon riskini en aza indirmek önemlidir. Aşağıda, kış aylarında cildinizi nasıl optimum şekilde bakım yapabileceğinize dair bazı ipuçları vereceğim.
İlk olarak, cildi daha fazla kurutmamak için nazik ve yağlı temizlik ürünleri kullanmanız önemlidir. Duş alırken veya banyo yaparken sıcak su kullanmaktan kaçının, çünkü bu cildi daha da kurutabilir. Banyo veya duş sonrasında cildinizi nazikçe kurulayın ve hemen nemlendirici bir krem sürerek cildinizdeki nemin korunmasını sağlayın.
Cildi derinlemesine nemlendiren üre, gliserin veya hyaluronik asit gibi içeriklere sahip bir nemlendirici krem kullanmak faydalı olabilir. Ayrıca lipid açısından zengin, kuru cilt için özel bakım ürünleri cilt bariyerini güçlendirmeye ve cildi kurumadan korumaya yardımcı olabilir.
İçten yeterince su içmek de cildi nemlendirmek için önemlidir. Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve mineraller açısından zengin sağlıklı bir beslenme de cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.
Ayrıca, oda nemlendiricileri kullanarak iç mekanlardaki nem seviyesini artırabilir ve kuru ısıtma havasına karşı önlem alabilirsiniz. Kış aylarında cildi tahriş etmekten kaçınmak için pamuk veya ipek gibi doğal materyallerden yapılmış giysiler giymeyi tercih edin.
Bu önlemler sonuç vermezse, cilt doktoruna başvurmanızı ve özel bir tedavi önerisi almanızı öneririm. Bazen kuru cildi etkili bir şekilde tedavi etmek için özel tıbbi bakım gerekebilir.
Bu ipuçlarının size yardımcı olmasını umar, cilt sorunlarınızda yakında bir iyileşme yaşamanızı dilerim. Başka sorularınız varsa memnuniyetle yardımcı olurum.
Saygılarımla,
Isabel Schlosser
