Çocuğuma duygularıyla daha iyi başa çıkmasına nasıl yardımcı olabilirim?
Eylül 1, 2023 | 30,00 EUR | cevaplandı Benjamin Meier
Sayın Doktor,
Ben Otto Binder, çocuğum hakkında endişeleniyorum ve size başvuruyorum. 8 yaşındaki oğlum Max son zamanlarda duygularını kontrol etmekte zorlanıyor. Sık sık aşırı yorgun görünüyor, hızlıca sinirleniyor ve bazen hatta öfke nöbetleri geçiriyor. Duyguları nasıl yöneteceğini bilmediğinden ve bu duygusal patlamaların ona zarar verebileceğinden endişe ediyorum.
Max ile konuşmaya ve duygularını anlamasının ve kabul etmesinin önemli olduğunu açıklamaya çalıştım. Her zaman duygularını bana iletebileceğini söyledim, ancak maalesef genellikle geri çekilip duygularını içinde tutuyor gibi görünüyor. Çocuğuma duygularıyla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olmak istiyorum ve onu desteklemek için hangi ipuçları ve stratejilerin olduğunu bilmek istiyorum.
Çocuğuma duygularını düzenlemesine yardımcı olabilecek özel egzersizler veya teknikler var mı? Max'in duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olmak için profesyonel yardım almalı mıyım? Max ile duyguları hakkında en iyi nasıl konuşabilirim ve ona her zaman bana başvurabileceği hissini nasıl verebilirim?
Sadece çocuğum için en iyisini istiyorum ve ona duygularıyla sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı olmak istiyorum. Destek ve tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim.
Saygılarımla,
Otto Binder
Sevgili Otto Binder,
Oğlunuz Max için yardım aramak için bana başvurduğunuz ve bana güvendiğiniz için teşekkür ederim. Max'in duygularını kontrol etme zorluklarıyla ilgili endişeli olduğunuzu anlıyorum. Çocukların duygularıyla başa çıkmayı öğrenmeleri ve uygun şekilde ifade etmeleri önemlidir.
Max ile konuşmaya ve duygularını anlaması ve kabul etmenin ne kadar önemli olduğunu açıklamaya çalıştığınız için iyi. Ayrıca, duygularını ifade etmesine izin verdiğiniz olumlu bir adımdır. Ancak, duygularını nasıl sözel olarak ifade edeceğini bilmediği için geri çekilebilir.
Oğlunuzun duygularını düzenlemesine yardımcı olabilecek çeşitli teknikler ve egzersizler vardır. Onunla rahatlama teknikleri uygulamak, örneğin nefes egzersizleri veya meditasyon gibi bir yol olabilir. Bu teknikler ona sakinleşmesine ve duygularını daha iyi kontrol etmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, Max'in duygularını bir günlüğe kaydetmeyi veya resim yapma veya el işi gibi yaratıcı aktivitelerle ifade etmeyi öğrenmesi de faydalı olabilir.
Siz olarak bir ebeveyn olarak Max ile açık iletişimi sürdürmek önemlidir. Düzenli olarak onun duyguları hakkında konuşun ve onu açık ve dürüst olmaya teşvik edin. Ona her zaman güvenebileceği ve kınanma korkusu olmadan size güvenebileceği hissini verin. Ona ne olursa olsun yanında olduğunuzu ve desteklediğinizi gösterin.
Profesyonel yardım konusunda, Max'in duygularını düzenlemede hala zorluk çekiyorsa bir çocuk psikologuna veya terapiste başvurmak mantıklı olabilir. Bir profesyonel uzman ona duygularını daha iyi anlamasında ve uygun şekilde başa çıkmasında yardımcı olabilir. Ayrıca, çocuklar için duygusal zorluklarla başa çıkmak için okula başvurabilirsiniz.
Bu ipuçları ve önerilerin, oğlunuz Max'in duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olmanıza yardımcı olmasını umuyorum. Çocuğunuzun refahıyla ilgilenerek zaten iyi bir ebeveyn işi yapıyorsunuz. Daha fazla destek ihtiyacınız olursa, benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
Saygılarımla,
Benjamin Meier
