Menstrüasyon ağrılarımı nasıl hafifletebilirim?
Ekim 5, 2023 | 40,00 EUR | cevaplandı Sandra Siebert
Sayın Doktor,
Benim adım Emilia Neumann ve yıllardır her ay hayatımı zorlaştıran şiddetli adet sancıları çekiyorum. 25 yaşındayım ve çeşitli ağrı kesicileri denedim ancak maalesef istediğim rahatlamayı sağlamadılar. Genellikle adet dönemimin başlamasından hemen önce başlayan ve ilk iki veya üç gün beni takip eden ağrılar o kadar şiddetli ki neredeyse hareket edemiyorum ve işe gidemiyorum.
Düzenli olarak spor yapıyor, sağlıklı besleniyorum ve stresi önlemeye çalışıyorum ancak yine de ağrıların her geçen gün arttığını hissediyorum. Belki şikayetlerim için daha ciddi bir neden olabileceğinden endişe ediyorum ve belki hormon bozukluğu veya endometriozis olabilir mi diye düşünüyorum.
Adet sancılarımı hafifletmenin mümkün olduğu yöntemleri öğrenmek istiyorum. Geleneksel ağrı kesicilerden daha etkili olan özel ilaçlar var mı? Veya belki bana yardımcı olabilecek alternatif terapiler veya tedavi yöntemleri var mı? Sürekli olarak ağrılardan etkilenmeden normal bir hayat yaşamak istiyorum.
Yardımınız ve önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim.
Saygılarımla,
Emilia Neumann
Sevgili Emilia Neumann,
Güçlü adet sancılarının ne kadar zorlayıcı ve kısıtlayıcı olabileceğini anlıyorum ve bu kadar uzun süredir bu sıkıntıyla uğraştığını duymak beni üzüyor. İstediğin rahatlamayı sağlamadıkları halde farklı ağrı kesiciler denediğin için iyi bir şey. Ağrılarının sebebini belirlemek ve uygun tedaviyi bulmak için önemli.
Eğer ağrılar adet döneminin hemen öncesinde ortaya çıkıyor ve ilk iki üç gün boyunca özellikle yoğunsa, bu birincil dismenore (adet sancısı) olabileceğine işaret edebilir. Bu ağrılar rahim kasılmaları tarafından oluşturulur ve hafiften yoğuna kadar değişebilir. Ayrıca, şüphelendiğin gibi bir hormon bozukluğu veya endometriozis olabilirsin. Endometriozis, normalde rahmi döşeyen dokunun dışarıda büyümesi ve şiddetli ağrılara neden olabileceği bir hastalıktır.
Ağrılarına neden olabilecek olası sebepleri detaylı olarak inceleyen bir jinekolog bulman önemlidir. Bu süreçte ultrason muayenesi veya jinekolojik endoskopi gibi farklı testler yapılabilir. Tanıya bağlı olarak uygun bir tedavi önerilebilir.
Adet sancılarının hafifletilmesi konusunda çeşitli seçenekler mevcuttur. İbuprofen veya Parasetamol gibi iltihap azaltıcı ve ağrı kesici geleneksel ilaçların yanı sıra, özellikle adet sancılarına karşı etkili olan özel ilaçlar da mevcuttur, örneğin Antispazmodikler veya hormonlu doğum kontrol yöntemleri.
Bunun yanı sıra, adet sancılarını hafifletmeye yardımcı olabilecek alternatif terapiler de mevcuttur. Bunlar arasında akupunktur, homeopati, gevşeme teknikleri veya fizyoterapi önlemleri gibi yöntemler yer alır. Kendi için uygun tedaviyi bulmak için bu seçenekleri doktorunuzla görüşmen önemlidir.
Sana sıkıntılarını belirlemek ve kişisel bir tedavi önerisi almak için acilen bir jinekolog randevusu almanı öneriyorum. Bu ağrıların altında daha fazla acı çekmemen ve normal ve ağrısız bir yaşam sürmek için ihtiyacın olan desteği ve yardımı alman önemlidir.
Sana her şeyin en iyisini dilerim ve adet sancılarına doğru tedaviyi bulmanı umarım.
Saygılarımla,
Sandra Siebert
