Звуки в полусне
Здравствуйте,
уже примерно месяц у меня возникает проблема: в моменты засыпания и пробуждения (то есть когда я находусь где-то между сном и бодрствованием) я слышу звуки, которых на самом деле нет.
Трудно описать характер этих звуков, это просто отдельные звуки. Сначала я подумал, что, возможно, издаю звуки сам (храп), но сейчас уверен, что они полностью воображаемы.
Это привело к нескольким ночам, в которые я спал всего несколько часов, потому что каждый раз, когда я их снова слышу, меня охватывает страх, и я включаю телевизор или что-то еще делаю. Иногда у меня даже страх перед сном, потому что я действительно нахожу это жутким.
Кстати, в бодрствующем состоянии у меня этого никогда не бывает. Как я уже сказал, это всегда только во время \"полуспячки\".
Откуда может появиться такое? Разве я не в своем уме? И, прежде всего, что я могу с этим сделать? Я даже уже пробовал спать в наушниках с музыкой, но они совершенно не помогают, потому что я благодаря музыке еще больше не могу заснуть.
Ах да, стоит добавить, что в общем я человек, склонный к тревожности (экстремальный гипохондрик) и много думающий. У меня также очень легкий сон, всегда был, и часто очень интенсивно мечтаю (не обязательно кошмары).
И я мужчина, 26 лет.
