Высокая дозировка
Добрый вечер,
вчера я случайно узнал о двух американских исследованиях с высоким содержанием витамина Е. Исследование VITAL показало, что капсулы витамина Е с содержанием 400 мг витамина Е, принимаемые ежедневно в течение десяти лет, увеличивают риск развития рака легких на 28 процентов. У курильщиков риск увеличения заболевания был наиболее значительным. Исследование SELECT показало, что в группе с повышенным уровнем потребления витамина Е заболевают раком простаты больше мужчин, чем в плацебо-группе.
Так как я сам до вчерашнего дня часто принимал высокие дозы витамина Е, я был довольно потрясен. Я принимал таблетки, чтобы предотвратить заболевания, такие как рак и болезни сердечно-сосудистой системы. С 1990 по 2005 год (пока я еще курил), я принимал витамин Е пять-шесть раз в неделю. Дозировка составляла около 300-350 мг витамина Е. С 2006 года и до вчерашнего дня я принимал их не так много, примерно по три раза в неделю. Однако таблетки в последнее время были обычно более высокой дозировки, примерно 405 мг витамина Е - почему производители увеличили дозу, остается их секретом. После получения для меня новой и пугающей информации я сразу избавился от всех таблеток и наполнил отдел для овощей. Я сразу переключился и теперь буду принимать только натуральные витамины.
Тем не менее, возникает вопрос: можно ли оценить на основе моего упомянутого выше потребления витамина Е, насколько я увеличил свой риск заболевания раком?
