Haute dose
Bonsoir,
Hier soir, j'ai lu par hasard deux études américaines sur de fortes doses de vitamine E. L'étude VITAL a montré que des capsules de vitamine E contenant 400 mg de vitamine E prises quotidiennement pendant dix ans augmentent de 28% le risque de cancer du poumon. Les fumeurs sont les plus touchés par ce risque accru. L'étude SELECT a montré qu'un groupe avec un apport accru en vitamine E avait plus d'hommes atteints de cancer de la prostate que le groupe placebo.
J'ai été assez choqué car moi-même j'ai pris régulièrement des comprimés de vitamine E à forte dose jusqu'à hier. Je prenais ces pilules pour prévenir des maladies comme le cancer et les maladies cardiovasculaires. De 1990 à 2005 (j'étais encore fumeur), je prenais une pilule de vitamine E cinq à six fois par semaine, avec des doses d'environ 300 à 350 mg de vitamine E. À partir de 2006 jusqu'à hier, je n'en prenais plus que trois fois par semaine. Cependant, les pilules étaient généralement plus fortement dosées, environ 405 mg de vitamine E - pourquoi les fabricants ont augmenté la dose reste leur secret.
Après avoir pris connaissance de ces informations nouvelles et alarmantes, j'ai jeté toutes mes pilules hier et rempli le bac à légumes. J'ai donc immédiatement changé de programme et ne prendrai désormais que des vitamines naturelles. Malgré tout, la question angoissante reste : sur la base de ma consommation de vitamine E exposée ci-dessus, peut-on estimer dans quelle mesure j'ai augmenté mon risque de cancer?
