Est-il normal d'avoir des maux de tête tous les jours?
Janvier 27, 2022 | 30,00 EUR | répondu par Otto Karpinski
Cher docteur,
Mon nom est Erika Altmayer et je m'adresse à vous car je m'inquiète pour ma santé. Ces dernières semaines, je lutte presque tous les jours contre des maux de tête. J'ai l'impression que ma tête devient de plus en plus lourde chaque jour et la douleur ne semble tout simplement pas s'atténuer. J'ai déjà essayé différents médicaments contre la douleur, mais rien ne semble vraiment aider.
Je travaille dans un bureau stressant et je passe toute la journée devant l'ordinateur. J'essaie de faire des pauses régulières et de reposer mes yeux, mais malgré tout, les maux de tête surviennent presque tous les jours. Je bois suffisamment d'eau et essaie de manger sainement, mais je ne peux m'empêcher de ressentir qu'il y a quelque chose qui ne va pas.
Ma famille et mes amis m'ont déjà fait remarquer qu'il n'est pas normal d'avoir autant de maux de tête. Ils s'inquiètent pour moi et me recommandent vivement de consulter un médecin. C'est pourquoi je m'adresse maintenant à vous et je vous demande : est-il normal de lutter contre des maux de tête tous les jours ? Y a-t-il des causes possibles que je n'ai pas envisagées jusqu'à présent ? Quelles mesures pourrais-je prendre pour soulager les maux de tête ou même m'en débarrasser complètement ?
Je vous remercie d'avance pour votre aide et j'espère une réponse rapide.
Cordialement,
Erika Altmayer
Chère Madame Altmayer,
Merci beaucoup pour votre message et votre confiance en mon expertise. Je suis désolé d'apprendre que vous avez eu à lutter avec des maux de tête persistants ces dernières semaines. Les maux de tête peuvent être très éprouvants et il est important d'identifier leurs causes afin de prendre des mesures appropriées pour les soulager.
Il n'est en effet pas normal de lutter contre des maux de tête tous les jours, surtout s'ils ne s'atténuent pas malgré la prise de médicaments contre la douleur. Il est bon que vous ayez déjà pris certaines mesures, telles que des pauses régulières, boire suffisamment d'eau et une alimentation saine. Ce sont des étapes importantes pour prévenir les maux de tête, mais il semble que d'autres facteurs pourraient également être en jeu.
Le fait de rester assis devant un ordinateur dans votre emploi de bureau stressant pourrait en effet être une cause de vos maux de tête. De longues périodes d'écran peuvent entraîner une fatigue oculaire et des maux de tête de tension. Il est important de faire régulièrement des pauses, de ménager vos yeux et de créer des conditions de travail ergonomiques pour réduire cette fatigue.
Cependant, il existe d'autres causes possibles à considérer pour vos maux de tête. Celles-ci incluent le stress, le manque de sommeil, la déshydratation, les fluctuations hormonales, les habitudes alimentaires, les problèmes de posture, les problèmes de vision, les tensions dans la région du cou et des épaules et éventuellement des causes médicales plus graves telles que la migraine ou d'autres troubles neurologiques.
Pour identifier la cause exacte de vos maux de tête et recommander des mesures de soulagement appropriées, je vous recommande vivement de consulter un médecin. Un médecin pourra effectuer un examen approfondi, évaluer vos symptômes et éventuellement ordonner d'autres examens tels que des analyses de sang ou des imageries pour poser un diagnostic précis.
En attendant, vous pouvez essayer d'éviter les situations stressantes, de bien dormir, de vous détendre régulièrement, de manger équilibré, de boire suffisamment d'eau et d'intégrer des activités physiques dans votre quotidien. De plus, des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga ou les exercices de respiration peuvent être utiles pour réduire le stress et soulager les maux de tête de tension.
J'espère que mes informations vous ont été utiles et que vous trouverez bientôt une solution à vos maux de tête. N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions.
Cordialement,
Dr. Otto Karpinski
