Muss ich mich auch in den Tropen vor Sonnenbrand schützen?
Februar 4, 2022 | 30,00 EUR | beantwortet von Ralf Kock
Liebes Team der Online-Sprechstunde,
ich heiße Emma Krebs und plane in den nächsten Wochen eine Reise in die Tropen. Da ich bisher eher selten in sonnenreichen Gegenden unterwegs war, mache ich mir Sorgen um einen möglichen Sonnenbrand. Ich habe gehört, dass die Sonne in den Tropen besonders intensiv sein kann und dass die Haut dort schneller verbrennen kann.
Ich habe eine sehr helle Haut und neige dazu, schnell einen Sonnenbrand zu bekommen. Bisher habe ich mich immer mit Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor vor der Sonne geschützt, aber ich frage mich, ob das auch in den Tropen ausreicht. Gibt es spezielle Sonnencremes, die ich dort verwenden sollte, um mich ausreichend vor Sonnenbrand zu schützen? Sollte ich bestimmte Kleidung tragen, um meine Haut zusätzlich zu schützen?
Außerdem frage ich mich, ob es spezielle Verhaltensregeln gibt, die ich beachten sollte, um einen Sonnenbrand in den Tropen zu vermeiden. Ich möchte meinen Aufenthalt dort genießen und nicht von einem schmerzhaften Sonnenbrand beeinträchtigt werden.
Ich würde mich sehr über Ihre Hilfe und Ratschläge freuen, um mich angemessen vor Sonnenbrand in den Tropen zu schützen. Vielen Dank im Voraus für Ihre Unterstützung.
Mit freundlichen Grüßen,
Emma Krebs
Liebe Emma Krebs,
es ist sehr verständlich, dass du dir Sorgen um einen möglichen Sonnenbrand während deiner Reise in die Tropen machst, insbesondere wenn du eine helle Haut hast und dazu neigst, schnell zu verbrennen. Tatsächlich ist die Sonne in den Tropen aufgrund des näheren Äquators und der geringeren Luftverschmutzung intensiver und die Haut verbrennt dort schneller als in gemäßigten Klimazonen.
Um dich ausreichend vor Sonnenbrand zu schützen, ist es wichtig, dass du weiterhin eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor verwendest. In den Tropen ist ein Lichtschutzfaktor von mindestens 30 empfehlenswert, um deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Es gibt auch spezielle Sonnencremes für die Tropen, die wasserfest sind und einen zusätzlichen Schutz vor starkem Schwitzen bieten. Diese Cremes sind oft langlebiger und widerstandsfähiger gegenüber den extremen Bedingungen in den Tropen.
Zusätzlich zur Verwendung von Sonnencreme ist es ratsam, leichte, langärmelige Kleidung aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder Leinen zu tragen, um deine Haut vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Eine Kopfbedeckung mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz können auch helfen, dein Gesicht und deine Augen vor der intensiven Sonne zu schützen.
Es ist wichtig, dass du während deines Aufenthalts in den Tropen bestimmte Verhaltensregeln beachtest, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. Vermeide es, in der Mittagssonne im Freien zu sein, wenn die Sonne am stärksten ist. Suche stattdessen Schatten auf und trage Sonnenschutzkleidung. Trinke ausreichend Wasser, um deinen Körper hydratisiert zu halten und trage regelmäßig Sonnencreme auf, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
Ich hoffe, diese Informationen helfen dir dabei, dich angemessen vor Sonnenbrand in den Tropen zu schützen und deinen Aufenthalt dort genießen zu können. Wenn du weitere Fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüßen,
Ralf Kock
