Frag einen Arzt zum Thema Orthopädie

Rücken

Oktober 4, 2010 | 10,00 EUR | beantwortet von Dr. med. Ralf Berg

Habe ien HOhlkreuz und immer weiderkehrende Leisteprobleme rechts. bin gestern den halben tag rumgelegn und den halben tag gesessen heute rückenschmerzen unten rechts kann das von zu wenig bewegung kommwn

Dr. med. Ralf Berg

Sehr geehrter Fragesteller,

Es kann schon von einer Fehlhaltung oder Fehlbelastung kommen.
Generell hat man erkannt, dass bei chronischen Gelenk und Rückenbeschwerden, regelmäßiges Training und Bewegung, unabhängig von sonstigen Therapien eigentlich langfristig immer nützt. Früher hatte man durch zu lange Schonung zur chronifizierung der SChmerzen beigetragen, da Muskulatur, Bindegewege und Sehenen durch den spärlichen Gebrauch weiter abgenommen haben. Das Gegenteil ist anzustreben. Auch machen Sie keine Angaben zu Ihrer Größe und Körpergewicht, auch von dort her können solche Schmerzen kommen. Ich möchte Sie ermuntern, einen Arzt ihres Vertrauens (Hausarzt oder Orthopäde) aufzusuchen und dort ein Gesamtprogramm zur Stärkung ihres Rückens zu entwerfen. Vielerorts bieten manche Krankenkassen auch Rückenschluprogramme an. Ihre Kasse oder Ihr Hausarzt wissen sicher wo dies in Ihrer Nähe möglich ist. Mit vielen Herzlichen Grüßen und besten Wünschen Dr. R. Berg