Ernährung Diabetes Krebs

Sehr geehrte Damen und Herren, ich (m/30) bin derzeit dabei, meine Ernährung umzustellen. In den letzten 15 Jahren habe ich mich in Sachen Zucker und Süßstoffe sehr ungesund verhalten. Ich habe viel Süßigkeiten konsumiert, dazu eine Menge Cola light. In den letzten 5-7 Jahren hatte sich dies aufgrund einer Einnahme von Medikamenten noch einmal verschärft, da die Medikamente einen Heißhunger auf Süßes auslösten. Eine Zuckerzufuhr von 150 - 200 Gramm täglich war die Regel (2 Tafeln Schokolade keine Seltenheit). Ich weiß, dass täglich 65 Gramm Zucker empfohlen werden. Nun meine Fragen:
- Muss ich trotz meines noch relativ jungen Alters früh (!) mit schweren Erkrankungen rechnen?
- Kann ich das Risiko durch die Ernährungsumstellung wieder senken?
- Kann man innere Organe, wie zum Beispiel de Bauchspeicheldrüse auf ihren Zustand hin untersuchen lassen? (Angst vor Bauchspeicheldrüsenkrebs, aber auh andere Krebsarten)
- Ich bin kurzsichtig und habe um die -5 Dioptrien. Kann dies vom Zucker kommen? (Diabetes - ich habe gehört, dass man bei Diabetes durchaus erblinden kann - muss ich mir hier Sorgen machen?)

Mein Höchstgewicht hatte ich vor eineinhalb Jahren mit 105 kg (bei 1,80m Körpergröße), aktuell habe ich auf 90 kg abgenommen.

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Vielen Dank!! Bitte eine ehrliche Antwort, danke!!