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Kondition Sehr geehrte Fitnesstrainer! In meinem Job muss ich viel sitzen und habe wenig Bewegung. Nun werden für mich seit einiger Zeit selbst leichte Aktivitäten zur Last. Beim Treppensteigen komme ich beispielsweise schon ins Schwitzen. Wie kann ich effiz... |
Trainingsplan | € 10,00 | 07.04.2010 | beantwortet |
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