Hallo,

find ich gut das Ihr Sohn schon soviel Begeisterung für den Sport zeigt.

Da Ihr Sohn sich noch in der Entwicklungsphase befindet, würde ich es Ihn nicht mit dem Training übertreiben lassen.

Soweit mein Kenntnisstand ist, sollte er im niedrigen aeroben Bereich trainieren. Der aerobe Berich errechnet sich wie folgt: 220-Lebensalter = max. Hf von 212
Für das Training empfehle ich eine Belastung bei 60-70% = Hf 127-148

Auf keinen Fall würde ich zu Intervall Training oder sonstigen hohen Belastungen raten, da es in diesem Alter negativ Einfluss auf seine Entwicklung haen könnte.

Da ich selber "nur" Sport studiert habe und kein Mediziner bin, würde ich Ihnen Raten Ihren Sohn von einem Kinderarzt auf seine Entwicklung und eventuell mit dem Sport bringende Belastung untersuchen zu lassen um 100%ige Sicherheit zu
bekommen.

Wenn ich Sie richtig verstehe sind Sie begeistert das Ihr Sohn einen Sport für sich gefunden hat, der Ihm Spaß macht und Sie möchten dies unterstützen, nur dabei ist es wirklich gerade in dem jungen ALter wichtig auf die Gesundheit zu achten.


Ich hoffe das ich Ihnen damit helfen konnte.

Beste Grüße und viel Erfolg für Ihren Sohn

Philipp Maschewski