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Frage
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Schneller Laufen
Hallo Zusammen, ich habe eine recht "knifflige" und mit Sicherheit recht schwierig zu beantwortende Frage: Meine Marathon-Bestzeit steht momentan bei 3:20 Stunden. Mein Ziel ist es die magische 3-Stunden Mauer zu durchbrechen. Wie kann ich mein...
Ausdauer und Kondition
€ 30,00
27.08.2009
beantwortet
Training für Marathon
Sehr geehrte Damen und Herren, ich bin ca. 1,80 Groß und wiege derzeit ca. 90 kg. Mein Ziel ist es im nächsten Jahr (April) an einem Frühjahrs-Marathon teilzunehmen. Ich habe vor ungefähr 3 Monaten mit dem Laufen angefangen (2x die Woche ca. 4...
Ausdauer und Kondition
€ 20,00
06.08.2009
beantwortet
Joggen mit 43 Jahren
Guten Tag, ich bin 43 Jahre alt und leicht übergewichtig. Ich wiege bei 1,86 Größe 94 Kilo und würde dies gerne durch laufen reduzieren. Muss ich bei der Auswahl der Laufschuhe etwas beachten und in welchen Intervallen, bzw. auch Strecken od...
Ausdauer und Kondition
€ 20,00
18.06.2009
beantwortet