Frag einen Fitnesstrainer

Alle Fragen der Kategorie Ausdauer und Kondition
Frage	Kategorie	Einsatz	Datum
Schneller Laufen Hallo Zusammen, ich habe eine recht "knifflige" und mit Sicherheit recht schwierig zu beantwortende Frage: Meine Marathon-Bestzeit steht momentan bei 3:20 Stunden. Mein Ziel ist es die magische 3-Stunden Mauer zu durchbrechen. Wie kann ich mein...	Ausdauer und Kondition	€ 30,00	27.08.2009	beantwortet
Training für Marathon Sehr geehrte Damen und Herren, ich bin ca. 1,80 Groß und wiege derzeit ca. 90 kg. Mein Ziel ist es im nächsten Jahr (April) an einem Frühjahrs-Marathon teilzunehmen. Ich habe vor ungefähr 3 Monaten mit dem Laufen angefangen (2x die Woche ca. 4...	Ausdauer und Kondition	€ 20,00	06.08.2009	beantwortet
Joggen mit 43 Jahren Guten Tag, ich bin 43 Jahre alt und leicht übergewichtig. Ich wiege bei 1,86 Größe 94 Kilo und würde dies gerne durch laufen reduzieren. Muss ich bei der Auswahl der Laufschuhe etwas beachten und in welchen Intervallen, bzw. auch Strecken od...	Ausdauer und Kondition	€ 20,00	18.06.2009	beantwortet

Alle Fragen der Kategorie Ausdauer und Kondition