Frag einen Fitnesstrainer

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Aerob oder anaerob? Hallo zusammen, ich habe vor einiger Zeit mit dem Joggen begonnen, da ich abnehmen will. Meine Frage ist nun, wie verliere ich schneller mein Gewicht, im aeroben oder anaeroben Bereich? Ich würde mich wirklich sehr über eine Antwort freuen.	Abnehmen	€ 10,00	14.08.2009	beantwortet
Walking Seit ca. einem Monat walke ich, 30 Jahre-weiblich, 4-5 x wöchentlich für je ca. 1-1,5 Stunden mit einer Gruppe. Einige betreiben dabei Nordic Walking - andere walken mit Klettgewichten an Armen und Beinen. Wir sind uns unseins, welche Methode e...	Abnehmen	€ 30,00	28.05.2009	beantwortet

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