Frag einen Arzt

Hallo!

Zunächst einmal ist es so, daß das Wachstum bei jedem Menschen unterschielich lang dauern kann und erst endgültig abgeschlossen ist, wenn die Wachstumsfugen der Knochen geschlossen sind. Ob dies bei Dir schon der Fall ist, kann Dir ein Orthopäde sagen, indem er Dein Knochenalter durch ein Röntgenbild bestimmt. Manche Jugendliche sind mit 16 Jahren schon ausgewachsen, andere haben mit 18 noch einmal einen Wachstumsschub. Man spricht hier von Früh- oder Spätentwicklern. Deine zu erwartende Endgrösse kannst Du auch selbst ausrechnen, z.B. mit der Methode nach Tanner: (Grösse Vater + Grösse Mutter + 13) : 2. Eine Garantie dafür, daß Du diese auch erreichst, gibt es allerdings nicht.

Das Thema Wachstum und Krafttraining wird seit langer Zeit diskutiert und einige Mythen darüber halten sich hartnäckig. Angeblich sollen die Wachstumsfugen beim Krafttraining geschädigt werden. Diese Annahme geht auf Studien zurück, die Anfang des 20. Jahrhunderts im Rahmen von Kinderarbeit durchgeführt wurden. Man kann die damaligen Ergebnisse narülich nicht einfach auf ein gut aufgebautes Krafttraining heutzutage übertragen. In den letzten 10 Jahren wurden zudem einige Studien veröffentlicht, die keine Hinweise auf die Richtigkeit dieser Aussagen geben und z.T. sogar das Gegenteil belegen. Du kannst dazu im Internet nach Faigenbaum und Westcott suchen, die auf diesem Gebiet zu neuen Erkenntnissen beigetragen haben.

Natürlich ist es wichtig, daß man das Training richtig durchführt und keine Verletzungen verursacht, aber ich nehme an, daß Deine Trainer darauf geachtet haben. Ist dies der Fall, gibt es keinen Anhaltspunkt dafür, daß Dir ein Abbruch des Trainings einen Vorteil bringen würde.

Viele Grüße