Handgelenksschmerzen

Sehr geehrte Damen, sehr geehrte Herren,

vor etwa einer Woche habe ich mir beide Hände im Bereich der Mittelhand an einer Tischkante angeschlagen.
Die Treffer müssen jeweils ungefähr auf der Höhe des Mittelhandknochens des kleinen Fingers gewesen sein.
Dort an dieser Stelle waren die Handrücken am nächsten Tag blau und leicht angeschwollen.

Außerdem hatte ich Schmerzen je an der äußersten Mittelhand beider Hände.
Die Schwellung ist dann am zweiten Tag komplett abgeklungen und auch die Blaufärbung ist relativ schnell verschwunden.

Mittlerweile ist der Schmerz in den Bereich des Handgelenkes \"gewandert\" und die Mittelhand bereitet mir keine Probleme mehr.
Es ist ein sehr leichter dauerhafter Grundschmerz, der bei zeitlich längerer Beanspruchung des Handgelenks,
wie zum Beispiel beim längeren Bedienen einer Computermaus, zunimmt und so auch etwas stechend und unangenehmer werden kann.
Wenn ich mich ausruhe verschwindet er mittlerweile sogar ganz.

Dazu muss ich auch sagen, dass ich beide Hände und die Finger seit Tag eins ohne Einschränkungen bewegen kann.
Nur auf Dauer wird es dann anstrengend und schmerzhaft.
Berührungs- oder druckempfindlich bin ich übrigens an keiner Stelle.

Die Handgelenke knacken ab und zu leise, aber nicht während spezieller Bewegungen.
Ich kann leider nicht sagen, ob das vorher schon der Fall war.
Das Gelenk der linken Hand knackt allerdings etwas öfter.
Allgemein aber knacken viele Gelenke (z.B. Finger-, Ellbogen-, Fußgelenke usw.) unregelmäßig bei mir während der Bewegung.

Welche Verletzung ist wahrscheinlich und sollte ich noch etwas anderes machen, außer mich zu schonen?

Ich bedanke mich schon mal im Voraus für Ihre Mühe!