Frag einen Arzt

Liebe Fragende,

also prinzipiell besteht nach einer erfolgreichen Netzimplantation nach der Abheilungsphase grundsätzlich keine grössere Gefahr mehr.
Actionreicheren Sport empfiehlt man wegen der Inneren Heilung erst nach 8-12 Wochen.
Beim Schwimmen hätte ich keinerlei Bedenken, sobald die Haut komplett und vollständig verheilt ist. Nach 6 Wochen sollte dies bei Ihnen definitiv der Fall sein, wenn keine Komplikationen auftraten. Viele Kollegen erlauben Schwimmen bereits nach 3 Wochen (allerdings ohne Springen)
Woher die Grenze mit den 5-kilo kommt ist mir etwas rätselhaft, es ist natürlich richtig, dass Sie in der ersten Zeit keine höheren Belastungen machen sollten, gerade auch Heben und Fitnessübungen sollte man in den ersten Wochen etwas einschränken, da sonst unnötig Druck auf ein frisch vernähtes Netz kommt.
Bei Ihnen besteht aufgrund Ihrer Voroperationen im Vergleich zu einem nicht Voroperierten natürlich immer ein leicht erhöhtes Rezidivrisiko, sprich es gibt die Möglichkeit, dass es wieder zum "Narbenbruch" kommt, z.B. an einer Stelle wo das Netzt jetzt nicht liegt.
Eigentlich sollte das Netz das Vorfallen von Organen etc. aber verhindern, daher wurde die Operation auch durchgeführt, so dass Sie wenn keine speziellen Faktoren vorliegen eine normale Belastung bereits zum jetzigen Zeitpunkt als möglich erscheint. Und auch in zukunft dürften Sie normal weiterleben und trainieren.
Allem vorausgesetzt, dass es sich um eine ganz "normale" Netzeinlage gehandelt hat und Ihre Voroperationen oder Begleiterkrankungen dermaßend gravierend sind, dass irgendetwas gegen die Aufnahme eines Trainings sprechen würde.
Sollte Sie Zweifel haben, dass es sich um eine normale "Netzeinlage" gehandelt hat, dann fragen Sie den Operateur oder schauen Sie in Ihren Entlassungsbrief.

Eigentlich sollte eine normale Belastung möglich sein, spätestens ab der 12. Woche auch etwas anstrengendere Übungen.
Einzig ein gezieltes Bauchtraining und starke Hebeübungen würde ich etwas vorsichtig angehen lassen. Wie gesagt Sie haben ein erhöhtes Wiederholungsrisiko.

Sollte Sie noch zusätzliche Angaben machen wollen und haben Sie noch eine Nachfrage, dann gerne in der Rückantwort, ansonsten wünsche ich einen gute Trainingsstart

Nachfrage
Vielen Dank für die Antwort.
Konkret: Kann ich jetzt normale Kraftübungen an Geräten mit 10kg-15kg machen ?
Meine Übungen sind für den Rücken und die Schulter.
Soll ich überhaupt irgendwann geziehlte Bauchübungen zur Vorbeugung machen ? Wann sollte ich da anfangen ?

Auf das Schwimmen freue ich mich. Ist es da wichtig, ob ich Rücken- oder Brustschwimmen mache ?

Ich wünsche Ihnen noch ein schönes Wochenende

Rückantwort
Wie gesagt die konservative Meinung lautet, dass man 3-4 Monate warten sollte bevor man wieder ganz normale Belastungen durchführt. Mit 6 Wochen ist dies wahrscheinlich noch ein bisschen früh. Deshalb wird alles was also actionlastigerer Sport bezeichnet wird auch erst nach frühestens 12 Wochen empfohlen.

Beim Schwimmen ist es auch so, dass Sie einfach jetzt keinen "Kampfschwimmerstil" trainieren sollten, sondern erst einmal ganz normal Ihre Bahnen ziehen. Dabei ist es dann egal ob Brust- oder Rücken. Delfin würde ich Ihnen noch nicht raten und zu wildes Kraulen auch nicht, da es dort noch zu ruckartigen Zugbewegungen kommt.

Wie bereits erwähnt, die meisten beschreiben eine Grenze von 12 Wochen, andere sagen 4 Monate bis zur vollen Belsatung. Aber auch hier gibt es natürlich keine 100%ige Garantie .
Doch nach diesem Zeitraum würde ich mich auch nicht mehr übermäßig ängstigen.

Alles Gute und ebenfalls ein schönes Wochenende

T.C. Müller