Frag einen Arzt

Guten Abend,

ich bin sehr skeptisch was die Richtigkeit der Analyse dieser Geräte betrifft, aber nehmen wir mal an, das Ding hätte recht. ..

Es gibt keine Übungen, um gezielt Körperflüssigkeit abzubauen, das geht nur über die Ernährung und den Hormonhaushalt.

Wenn Sie eine Frau sind, dürfte ihr Östrogenspiegel der Hauptverursacher sein und Sie hätten die Möglichkeit, mit einer "gestagen-betonten Pille" dem entgegen zu steuern. Fragen Sie dazu bitte ggf Ihren Gynäkologen.

Generell könnten Sie mit der Ernährung darauf hinwirken, dass Ihr Anteil an Körperflüssigkeit abnimmt. Dazu macht man "Reis & Ost Tage", wählt eine "mediterrane Ernährung" und/oder ernährt sich salzarm. Auch der Verzicht auf Alkohol ist in diesem Zusammenhang empfehlenswert.

Schließlich macht es Sinn, vom Hausarzt folgende Parameter kontrollieren zu lassen:
Eisen und Schilddrüsenwerte, Gesamtprotein und Elektrolyte.

Ich hoffe, das hilft Ihnen weiter. Wenn Sie möchten, können Sie aber auch gern nachfragen.


Alles Gute

Dr. Schaaf